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Füllen Sie Ihr Zuhause mit natürlichem Licht!

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Tageslicht ist unschätzbar für unsere Gesundheit und kein künstliches Licht kann es ersetzen. Experten sagen sogar, dass es ähnliche Auswirkungen auf den Körper hat wie Medikamente oder Genussmittel, einschließlich Kaffee und Alkohol. Wenn Sie sich also bisher keine Gedanken darüber gemacht haben, wie viel Sonnenlicht Sie in Ihr Haus lassen, ist es an der Zeit, dies zu ändern. Schauen wir uns an, warum und wie!

Natürliches Licht reguliert unsere biologische Uhr

Das Tageslicht variiert von Stunde zu Stunde, sowohl in der Stärke als auch in der Menge der einzelnen Wellenlängen, aus denen es sich zusammensetzt. Genau diese ständigen Veränderungen sind für das reibungslose Funktionieren unserer inneren biologischen Uhr oder unseres zirkadianen Rhythmus unerlässlich. Er reguliert wichtige Prozesse in unserem Körper, wie zum Beispiel:

  • Schlaf-Wach-Zyklus,
  • Körpertemperatur,
  • Blutdruck,
  • Hormonspiegel,
  • Gefühl von Hunger,
  • Stoffwechselrate und
  • Emotionen und Stimmungen.

Zu wenig natürliches Licht führt zu Störungen des zirkadianen Rhythmus, was langfristig das Risiko ernsthafter Gesundheitsprobleme wie Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs usw. erhöht. Eine mögliche Folge ist sogar eine Gewichtszunahme.

Wohnzimmer mit viel natürlichem Licht.
Natürliches Licht hat enormen Einfluss auf unsere Stimmung und unsere Gesundheit.

Mehr Sonne für mehr Konzentration

Natürliches Licht ist ebenfalls wichtig für die Stimulation des Gehirns. Wenn man tagsüber mehr helles, blaues Licht empfängt, kann man sich besser konzentrieren und ist effizienter bei der Arbeit. Dies wird durch die Ergebnisse einer umfangreichen Studie bestätigt, in der festgestellt wurde, dass Kinder, die in besser beleuchteten (und besser belüfteten) Räumen lernten, zwischen 15 und 25 Prozent bessere Leistungen erbrachten als Kinder, die unter schlechteren Bedingungen lernten.

Wenn Sie nicht in die Sonne gehen, lassen Sie die Sonne zu Ihnen kommen!

Nach neuesten Statistiken verbringen die Menschen bis zu 90% ihrer Zeit in den eigenen vier Wänden. Dies ist nicht nur besorgniserregend, weil die Luftqualität in Innenräumen bis zu fünfmal schlechter sein kann als im Freien, sondern auch, weil viele Gebäude nicht genügend natürliches Licht bieten.

Das Bestreben, energieeffizienter zu bauen, führt häufig zu kleineren Fensterflächen, darüber hinaus ist ein weiteres Problem das mangelnde Bewusstsein der Menschen – von Designern bis hin zu Hausbesitzern – über die Rolle des Sonnenlichts in unserem täglichen Leben. Moderne Bauweisen führen auch allzu oft zum „Sick-Building-Syndrom“, bei dem sich die Bewohner unwohl fühlen oder sogar gesundheitliche Probleme haben, weil sie in solchen Gebäuden leben.

Wohn- und Esszimmer mit großen Fenstern - viel natürliches Licht.
Unsere häufigst verwendeten Lebensräume müssen am meisten natürliches Licht bekommen.

Um ein gesundes Zuhause zu schaffen, ist es daher unerlässlich, bei der Planung Ihres neuen Hauses darauf zu achten, dass die wichtigsten Wohnräume ausreichend natürliches Licht erhalten. Experten raten, dass die gesamte Verglasungsfläche mindestens 20% der Bodenfläche betragen sollte. Es gibt jedoch noch ein paar weitere Grundsätze zu beachten …

Holen Sie sich „Hilfe von oben“ ;)

Wenn möglich, sorgen Sie auch für Tageslicht von oben. Es handelt sich dabei um das so genannte Zenitlicht, das sich im Raum bewegt, ein Schattenspiel erzeugt und so entscheidend dazu beiträgt, wie ein Raum wahrgenommen wird oder sich anfühlt.

Gleichzeitig kann die Beleuchtung im Zenit bis zu dreimal effektiver sein als durch Fassadenfenster, da die Glasflächen über uns länger der Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Das spart auch Strom und macht Ihren Lebensstil noch umweltfreundlicher.

Mansarde mit Zenitlicht - große Dachfenster.
Tageslicht von oben macht Ihre Lebensräume noch gemütlicher.

Wie kann man noch mehr natürliches Licht hineinlassen?

Sie müssen Ihr Haus nicht komplett sanieren, um mehr Tageslicht hineinzulassen. Mit diesen einfachen Tipps können Sie schon viel bewirken:

  • Öffnen Sie die Vorhänge zumindest für eine Weile am Tag, vor allem, wenn Ihre Privatsphäre durch schwere und dicht gewebte Vorhänge geschützt ist. 
  • Richten Sie Ihre Möbel so ein, dass Sie so viel Zeit wie möglich am Fenster verbringen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, sollte Ihr Schreibtisch an einem Fenster stehen, von dem aus Sie einen weiten Blick haben. 
  • Wenn Sie den Raum zusätzlich mit natürlichem Licht beleuchten möchten, bringen Sie einen Spiegel an der Wand an. Das von ihm reflektierte Tageslicht wird verstärkt. 
  • Die Wände sollten in hellen, pastellfarbenen Tönen gestrichen sein und die Böden mit hellen Teppichen bedeckt sein. Dadurch wird der Raum auch optisch vergrößert.

Alu Haustüren mit Seitenteil: damit die Sonne nicht vor Ihrer Haustür bleibt!

Wäre es nicht wunderbar, wenn Sie die Sonnenstrahlen schon am Eingang einfangen könnten? Moderne Haustüren mit Glas Seitenteil erfüllen diese Aufgabe perfekt. Mit einer zusätzlichen Glasfläche über oder neben der Tür verleihen Sie Ihrem Eingang ein prächtiges Aussehen, das die Fassade Ihres Hauses auf einzigartige Weise bereichert.

Eingangstür mit zwei Lichtern, von innen bemalt und einer Frau, die in den Spiegel schaut.
Glasflächen neben Ihrer Tür lassen noch mehr Licht in Ihr Zuhause.

Neben ihren ästhetischen Vorzügen haben Haustüren mit Seitenteil auch viele praktische Vorteile. Zusätzliches natürliches Licht im Flur verringert die Notwendigkeit, das Licht einzuschalten, und schafft eine angenehmere Atmosphäre im Raum.

Bei Inotherm können Sie Ihre Alu Haustür mit Seitenteil ganz nach Ihren Wünschen gestalten! Sie können Folgendes wählen:

  • ein Seitenteil (auf der linken oder rechten Seite der Tür),
  • eine Kombination aus einem Seitenteil (auf der linken oder rechten Seite der Tür) und einem Oberlicht, oder
  • eine Kombination: Haustür mit Seitenteil und einem Oberlicht.

Sind Sie daran interessiert, wie ein solcher Eingang in Ihrem Haus aussehen würde? Mit nur wenigen Klicks können Sie das sofort herausfinden.

Beispiel einer Inotherm-Haustür Modell AAE 1169 ohne, mit einer oder zwei Leuchten.
Beispiel einer Inotherm Tür ohne Seitenteil, mit einem oder zwei Seitenteilen.
  1. Starten Sie den Haustürkonfigurator von Inotherm
  2. Gestalten Sie Ihre Haustür nach Maß – wählen Sie die Farbe, die Verglasung, den Griff und weiteres Zubehör
  3. Laden Sie ein Bild Ihres Hauses auf die Benutzeroberfläche hoch. 
  4. Platzieren Sie Ihre Traumtür an der gewünschten Stelle im Bild.

Wenn Ihnen die Kombination gefällt, senden Sie uns einfach Ihre Anfrage und Sie erhalten innerhalb von 24 Stunden ein unverbindliches Angebot.

WISSENSWERTES: Die Qualität eines Gebäudes in Bezug auf die Menge an natürlichem Licht wird auch in der europäischen Norm Tageslicht in Gebäuden (DIN EN 17037:2019) definiert, die 4 Kriterien für die Tageslichtbewertung aufführt. Wenn Sie ein neues Haus bauen, sollten Sie diese Kriterien unbedingt mit Ihrem Architekten oder Designer besprechen.

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Klar! Sie haben mich völlig überzeugt
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Ich brauche etwas mehr Infos, um die Entscheidung zu treffen
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